Zdrowie
Artykuły z kategorii Zdrowie
Dieta niejadka: Jak sprytnie przemycić warzywa?
Długie godziny spędzone w kuchni, starannie skomponowany, zbilansowany posiłek pełen witamin i… zaciśnięte usta malucha na widok najmniejszego zielonego kawałka na talerzu. Każdy rodzic przechodził przez etap, w którym ulubionym (i jedynym akceptowanym) kolorem jedzenia staje się beżowy: makaron bez sosu, sucha bułka, naleśniki. Zanim jednak z frustracji wyrzucisz kolejną porcję brokułów, musisz wiedzieć jedno:
Ile powinno spać dziecko? Tabela snu i rutyna
Niedobór snu to jeden z najtrudniejszych aspektów wczesnego rodzicielstwa. Kiedy maluch budzi się po raz piąty w ciągu nocy lub odmawia popołudniowej drzemki, zaczynamy gorączkowo przeszukiwać internet. Pytanie ile powinno spać dziecko staje się naszym najczęstszym wyszukiwaniem. Często winimy siebie, szukamy magicznych sposobów, a tymczasem układ nerwowy dziecka rozwija się według własnego, biologicznego zegara. Kluczem
Jak zachęcić dziecko do wody? 4 proste triki
Kupujesz karton soków pomarańczowych, rano nalewasz dziecku herbatkę z cukrem, a na spacer zabierasz kolorowy napój „dla dzieci” z uśmiechniętym bohaterem na etykiecie. Efekt? Pod koniec dnia uświadamiasz sobie, że Twój maluch nie wypił ani jednego łyka czystej wody. Kiedy próbujesz podać mu zwykły napój w szklance, słyszysz tylko kategoryczne: „Blee, to nie ma smaku!”.
Apteczka dla dziecka: Organizacja pierwszej pomocy
Dzieci to wulkany energii, a ich naturalna ciekawość świata jest wprost proporcjonalna do ilości guzków, zadrapań i stłuczonych kolan. Kiedy maluch płacze, a Ty próbujesz ocenić sytuację, Twój mózg działa w trybie awaryjnym. To nie jest czas na przypominanie sobie, gdzie trzy miesiące temu odłożyliście wodę utlenioną ani czy syrop przeciwgorączkowy ma jeszcze ważną datę
Jak zachęcić do mycia zębów? Łazienkowy bunt
Poranny pośpiech przed wyjściem do przedszkola albo wieczorne zmęczenie tuż przed snem. Scenariusz w większości domów wygląda uderzająco podobnie: rodzic zdeterminowany, by zadbać o higienę jamy ustnej swojej pociechy, i maluch, który na widok szczoteczki zaciska usta tak mocno, jakby bronił najcenniejszego skarbu. Wizja szczotkowania kończy się krzykiem, płaczem i frustracją po obu stronach. Mycie
Higiena cyfrowa dzieci: Ekrany a przebodźcowanie
Znasz ten scenariusz? Zbliża się godzina 19:30, jesteś po całym dniu pracy i marzysz tylko o tym, by Twoje dziecko w końcu poszło spać. W akcie desperacji wręczasz mu telefon lub włączasz na tablecie „tylko jedną bajkę”, licząc, że to je uspokoi. Tymczasem po wyłączeniu urządzenia wybucha histeria, maluch nie potrafi usiedzieć w miejscu, a
Brudne dziecko to szczęśliwe dziecko? Zabawy na dworze
W dzisiejszych czasach, gdy półki sklepowe uginają się od antybakteryjnych chusteczek i żeli dezynfekujących, a place zabaw wykładane są miękkim, syntetycznym tartanem, naturalna potrzeba „ubrudzenia się” często schodzi na dalszy plan. Kiedy maluch zbliża się do kałuży, naszym automatycznym odruchem jest krzyk: „Nie idź tam, bo się pobrudzisz!”. Tymczasem neurolodzy i fizjoterapeuci biją na alarm.